HOME 2019-12-03T13:38:27+00:00

Je leidt een best wel leuk leven. Natuurlijk zijn er dingen waar je niet blij mee bent, niemands leven is perfect, maar over het algemeen zou je je toch wel tevreden moeten voelen.
En soms voel je dat ook wel, maar er overheerst de laatste tijd ook vaak iets anders.

Er wordt veel van je gevraagd op je werk, waar je alles aanpakt, omdat je graag wil laten zien wat je waard bent, voor je familie sta je altijd klaar, omdat je bang bent iemand teleur te stellen,
voor je partner wil je de leukste vrouw ter wereld zijn, voor je kinderen de leukste moeder, voor je vriendinnen de gezelligste vriendin.

Je merkt dat al deze rollen die je allemaal zo goed wil uitvoeren niet zo goed meer lukken. Eigenlijk voel je je voornamelijk gestrest in plaats van die leuke vrouw die je voor iedereen wil zijn.
Je merkt dat je sneller geprikkeld bent, je bent vermoeid, kan je minder goed concentreren, kan je moeilijk ontspannen,
je kan niet meer echt genieten van de dag en de laatste keer dat je echt goed de slappe lach had is te lang geleden.

Herken je dit?

  • Je hebt zoveel te doen, maar je hebt zo weinig tijd. Hierdoor voel je je vaak opgejaagd en gestrest. Je hebt het gevoel alsof je hoofd uit elkaar knalt, je hebt een hoge ademhaling en hartslag, je hebt vaak pijn in je buik of schouders en het lukt je niet meer ergens rustig de tijd voor te nemen of je te ontspannen. Je zou zo graag weer rust in je hoofd en lichaam willen hebben.

  • Tijd voor jezelf? Je kan je niet eens herinneren dat je dat had, terwijl je hier zoveel behoefte aan hebt.

  • Je concentratievermogen gaat achteruit. Als je terugkijkt op je dag, kan je je niet herinneren wat je allemaal gedaan hebt. Je komt de dag door zonder je er echt bewust van te zijn. Terwijl je met de ene taak bezig bent, is je hoofd al met de volgende bezig.

  • Genieten van het leven? Dat zou je zo graag willen, maar je hebt er gewoonweg de energie niet voor. Je hebt het gevoel alsof het leven je voorbij raast en door je vingers glipt. Wat zou je graag meer grip hebben op je leven en de regie weer terugpakken.

  • Tegenover je favoriete mensen voel je je steeds meer schuldig. Tijd voor je partner en kinderen heb je vrijwel niet. Wanneer ze wat leuks willen doen, ben jij er met je aandacht maar half bij en ben je te moe.

  • Door je stress en vermoeidheid is je humeur niet wat het geweest is en wordt je steeds prikkelbaarder tegenover je omgeving. Je snauwt steeds sneller en je voelt met regelmaat tranen prikken achter je ogen.

  • Je voorheen altijd prima energielevel daalt maar, je wordt steeds vaker vermoeid wakker en je bent blij als de dag voorbij is en je je bed weer in kan stappen. Je zou zo graag weer energiek de dag willen beleven. Als je ‘s avonds in bed ligt, lukt het niet om gelijk in slaap te vallen. Je blijft maar piekeren over alles wat je nog moet doen.

  • Afspreken met vrienden of leuke dingen ondernemen? Voorheen kon je er geen genoeg van krijgen, nu moet je er niet eens aan denken.

Ben jij op dit moment echt gelukkig?

Als jij je in bovenstaande punten herkent, zou je gelukslevel zoveel hoger kunnen zijn! Als je zo doorgaat, gaat je leven er écht niet beter of leuker op worden. Je zal doorgaan tot je lichaam je halt toe roept en je overspannen of zelfs burn-out raakt. Jij, maar ook je gezin zal hier ontzettend onder lijden. Je kinderen groeien op het moment al op zonder moeder die er écht voor ze is en ook je partner ziet steeds minder de leukste versie van zijn vrouw terug. Laat jij echt het leven zo door je vingers glippen? Ga jij zo door met leven óf ben jij die sterke vrouw die toegeeft dat het zo niet langer gaat en pak jij de regie terug over jouw leven? Kies jij voor een gelukkiger leven voor jouzelf én jouw dierbaren?

JA! Ik wil meer ontspannen leven!

Eén op één traject

Wil je nu echt van jouw klachten af? Dan is één-op-één coaching wat voor jou! In onze gesprekken gaan we ervoor zorgen dat jouw stresslevel minimaal wordt en dat je weer tijd én energie hebt om echt te genieten van het leven.

Ja! Hier heb ik interesse in!

OVER DE OVERZICHT COACH:

Hi! Ik ben Marijke, De Overzicht Coach. Ik ben een BMR therapeut en stresscoach en ik coach werkende vrouwen (weer) meer overzicht te krijgen in het leven, waardoor je meer rust krijgt, je minder stress zal ervaren en meer van het leven zal genieten. Mijn doel is jou weer grip op je leven te geven en je de meest ontspannen versie van jezelf te laten worden!

Lees meer

GRATIS AANBOD:

Wil jij weten hoe je in een stressvolle situatie per direct stress verminderd? In drie video’s geef ik je tips en oefeningen!

Lees meer

Ontvang tips en tricks voor een overzichtelijk en ontspannen leven.

Lees meer

In mijn blogs geef ik je tips hoe je meer overzicht krijgt in je leven.

Lees meer

Ben jij er klaar voor meer grip op je leven te krijgen?

Laat een bericht achter en ik neem binnen 48 uur contact met je op.

Contact
Tips & Tricks
Stresscoach Ontvang maandelijks mijn tips en tricks voor een overzichtelijk en ontspannen leven.
We respect your privacy.